أطعمة عديدة يمكن تناولها تساعد على تخلص الرئة من السمو بشكل طبيعي لان الوظيفة الرئيسية للرئة هى نقل الأكسجين من الهواء الذي يتنفسه الإنسان إلى خلايا الجسم مع التخلص من ثاني أكسيد الكربون الضار

إليك 5 أطعمة على جعل الرئتين أكثر صحة يقدمها موقع " powerofpostivity "

1. اليقطين أو البطاطا الحلوة (بيتا كاروتين)

يمكن أن تفسر قلة النوم سبب إصابة الفقراء بأمراض القلب أكثر من الأغنياء، وفقا لدراسة جدلية جديدة.

وقدّر الأكاديميون في أستراليا، في دراسة لهم أن الحصول على أقل من 6 ساعات نوم في الليل، مسؤول عن 13% من حالات الإصابة بأمراض القلب.

يساعد فيتامين "د" على الحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات، لكن قد تنخفض مستوياته بشكل كبير بمجرد انتهاء الصيف ودخولنا في فصل الشتاء. ونعرض لك هنا كيفية التأكد من حصولك على القدر الكافي من هذا الفيتامين.

يعاني الكثير من الناس من ارتفاع ضغط الدم، دون أن يدركوا أن بإمكانهم التعايش معه وضبطه، من خلال إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة، ومتابعة تغيرات ضغط الدم بانتظام.
ومن أهم الإجراءات التي يمكن للمرء اتباعها للحفاظ على ضغط الدم عند مستوى صحي، هي تناول الطعام الصحي، وممارسة التمارين الرياضية، والابتعاد عن التوتر.

عُرف عن العسل منذ العصور القديمة ولدى مختلف الثقافات بأن له فوائد جمة للبدن ويساعد على التعافي من الكثير من الأمراض، لما يحتويه من مركبات نباتية مفيدة. ويُتناول العسل بطرق مختلفة إما سائلاً كما هو بدون أى إضافات أو مضافاً إلى مكونات غذائية أخرى أو مخلوطاً بالماء، ويستخدمه البعض كبديل عن السكر المكرر.

أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية‬ ‫بأن اللسان يعد مؤشرا لحالة الجهاز الهضمي الصحية، كما أن تكوّن طبقة‬ ‫بيضاء عليه لا تدعو للقلق، لكن إذا كانت هذه الطبقة قوية فقد تكون علامة‬ ‫على إصابة فطرية.

ويعد اللسان من الأجهزة المهمة التي يمكن للأطباء‬ ‫اكتشاف العديد من المشاكل والأمراض عن طريقها.‬

وجدت دراسة طبية حديثة أجريت في جامعة كولومبيا ومستشفى بريستبتريان-نيويورك أن الضغط النفسي والجسدي الذي تتعرض له المرأة الحامل يقلل من فرص إنجاب أطفال ذكور ويزيد فرص الولادة المبكرة، وفقًا لـ"البيان".

يتبادر إلى أذهان من يبحثون عن حياة صحية أفضل، اختيار الأرز أم الخبز في وجبات الطعام، إلا أن باحثين أكدوا أن اختيار أحدهما يعتمد على أهدافك الغذائية.

فاز المنتخب الموريتاني الأول، الذي يتولى تدريبه الفرنسي كورينتين مارتينز، على نظيره المحلي الذي يشرف عليه مصطفى صال (3-1)، في مباراة تجريبية مساء اليوم الجمعة.

وشهدت المواجهة أداءً جيدًا لمنتخب المحليين، الذي أضاع ركلة جزاء في الشوط الثاني، تحصل عليها سيدي عبد الله تودا.

أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن الأشخاص المتفائلون الذين يتمتعون بنظرة إيجابية للمستقبل، ينخفض لديهم خطر الإصابة والوفاة المبكرة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وفق ما ذكرته وكالة الأناضول.

الدراسة أجراها باحثون بمستشفى "ماونت سيناي" في مدينة نيويورك الأمريكية، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية (JAMA Network Open) العلمية.